ホットヨガ&ファスティングで美意識UP | 広島市中区のエステサロンONE LEAF(ワンリーフ)|フェイシャル・痩身・ブライダルエステ・スクールなど

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ホットヨガ&ファスティングで美意識UP


先日、久しぶりにホットヨガに行ってきました♪
普段弱っている体幹を使って筋肉痛になりましたが、身も心もスッキリ☆★
自分の体と向き合いながら心の在り方なんかも教えて頂けるので、すっかりヨガの魅力に引き込まれました( ^ω^ )
そしてそして、
昨年福岡に学びに行かせて頂いたファスティングカウンセラーの資格認定証が届きました(*^o^*)

私は去年から毎月酵素ファスティングしているのですが、
月の満ち欠けに合わせてファスティングすると女性ホルモンにも良い影響があるので、
最近は、満月や新月など月のリズムを意識しながら酵素ファスティングしています♪

実際にファスティングしてくださったお客様からは、
溜め込んでたむくみや脂肪がスッキリしてカラダが軽くなる、お肌の調子がよくなったなど
日頃の食生活を見直すきっかけにもなるからまたやりたいと言って頂いています(^^)

ファスティングの目的は主に体質改善(腸内環境)で、
バストアップや美肌、内臓脂肪の減少など目的に合わせてサポートさせて頂いています。

サロンケアやヨガも合わせてするとより効果的なので色々自分で試して
お客様にお伝えしていこうと思います(^ ^)

 

木村

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